C O K L A T

mm ngomongin coklat enak nih. ada yang tau asal mula coklat? COKLAT makanan yang banyak disukai. dan kalo dimakan tuh enaknya kalo di emut. coklat biasanya juga di gunakan sebagai alternatif hadiah. apalagi tuh pas bulan februari hari valentine bagi yang ngerayainn pastinya para pembuat coklat kebanjiran deh :D 
coklat macem-macem loh, soalnya rasain deh dari para pembuat coklat pasti rasanya beda-beda dan ada juga coklat yang di diemin dikit aja ngelumer. 


ternyata dan ternyata makanan satu ini memiliki khasiat yang bagus loh. 

• untuk kesehatan juga loh Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan. Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B₁, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E.
• bisa juga untuk kecantikan karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.
• tadi yang saya bilang coklat juga bisa buat hadiah seperti :

• coklat cocok juga buat lebaran loh di pasangkan dengan makanan makanan lebaran kayak kacang, kue2 kering 

                                                                 
                                                                  ( menarik kan? ) :D  


ada tapinya nih, bagi yang seneng banget coklat kalo ternyata Produk coklat lainnya yang juga ada yg berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat :D

tidur kemaleman? insomnia?

ayo ayo ngaku siapa yang sring tidur malem-malem banget? kenal pastinya sama istilah insomnia gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. sampai-sampai ada loh lagu yang judulnya insomnia hahah - lewat deh .

insomnia ga baik loh sebenernya memang bukan salah kita. jujur sih saya juga kadang-kadang tidur malem yang ga sesuai dengan jam tidur seharusnya yang 7-8 jam perhari. 

ada loh cara ngatasi insomnia gimana caranya,, baca dari sebuah artikel nih dan dari beberapa tanya sana sini hehe ini nih caranya : 

• buat jadwal tidur. tadi yang saya bilang kalo tidur di atur kalo bisa 7-8 jam per hari karena baiknya segitu kebanyakan kepala pusing kekurangan pun pusing hahah
• cari senyaman mungkin untuk tidur anda dari posisi tempat dsb
• coba deh dengar cara matiin lampu mungkin aja dengan cara ini bisa tidur, selain bisa hemat waktu dengan gitu mata pun biasanya jadi ikut gelap maksudnya tidur
• oh iya hindarin deh yang namanya nikotin, alkohol dan kafein, Rokok seperti halnya alkohol dan kafein akan mengganggu kualitas tidur kalian semua. Teh, soda, dan cokelat, termasuk dalam daftar makanan yang mengandung kafein. Selain itu, beberapa jenis obat juga mengandung zat yang membuat sistem tubuh lebih aktif, sehingga Anda akan sulit tertidur.

ayo ayo deh sebisa mungkin kita tidur sesuai waktu yang baik, posisi yang bener dan cari senyaman mungkin yah. tidur nyaman, waktu tidur cukup bangun enak deh ga pusing ga pegel badan gara-gara tidur yang ga nyaman :D 

akibat radiasi komputer

ada yang pernah dengar kalo berhadapan dengan layar komputer akan mempunya nampak negatif pada kesehatan kulit wajah. jangan takut walaupun begitu kita sebagai pengguna komputer yang selalu hari-harinya berkutit di depan komputer bisa mencegahnya kok. 

sebenernya perlu kita semua ketahui kalo dari setting brightness dan contrast makin tinggi maka makin tinggi pula radiasi yang di hasilkan oleh layar komputer. sebenarnya mah radiasi komputer tidak berbahaya akan tetapi kita perlu memerhatikan lamanya radiasi yang menyinari tubuh kita terutama pada kulit kita. jarak fokus antara pennguna dan layar monitor juga perlu di atur, dan di jaga agar senyaman mungkin. ga baik pula kalo mata kita dekat banget dengan layar komputer. 

mungkin ini ada beberapa anjuran yang baik untuk merawat kulit kita yang sehari-harinya berkutit di depan layar komputer :

1. istirahatlah setiap 5 menit agar kulit kita beristirahat. walau pun kulit dia pun tetap memerlukan istirahat dari pantulan radiasi layar komputer .
2. gunakan filter komputer, karena filter komputer telah terbukti mengurangi radiasi.
3. walaupun begitu kulit kita pua, n memerlukan perawatan, di jaga dan di lindungi dengan cara di kompres dengan air hangat, banyak makan metimun dan sayur-sayuran 
4. jangan lupa juga menggunakan pelembab, agar kulit ga kelihatan kering dsb.

jangan takut berada di depan layar komputer, selama masih ada pencegahannya dan mengikuti anjurannya kulit kita akan tetap sehat :D 

cara tepat memotret sunset and sunrise

uah siapa sih yang ga mau foto kalo ada sunset sama sunrise? hahah. di liat-liat kayaknya moment ini yang paling di tunggu-tunggu buat para penggemar fotografi atau pun tidak, pemandangannya baguslah yang jadi faktor utama. apa ada yang merasa ga puasa akan hasil foto memotret sunset atau sunrise? ini ada tips yang bisa di coba kalo saat memotret sunset atau sunrise :

1. lakukan persiapan sebaik-baiknya itu harus sih
2. kalo cuaca mendung kita ga usah kecewa atau berkecil hati deh, karena langit mendung bukan halangan untuk memotret sunset sama sunrise.
3. jangan terlalu terpaku pada wide angel
4. maksimalkan siluet, 
5. bawalah tripod kalau bisa, karena tripod memberikan hasil gambar yang tajam. dan dengan kecepatan rendah hasil gambar tidak akan goyang.
6. gunakan spot matering untuk SLR & Prosumer, kalo untuk kamera saku bisa gunakan sunset scene.

cara mengecilkan perut (diet)

uah dari riset riset yang ada kayaknya khusunya para cewe nih pada pengen banget buat ngecilin perutnya atau bisa di bilang diet. gue tau ni beberapa resepnya yang berhasil. kenapa gitu? karena temen gue menggunakan cara ini dan akhirnya berhasil dengan turun 5 kg. ada yang mau? hahah nih caranya.

1. kita ga perlu terlalu memaksakan untuk tidak makan nasi harus sayuran semua, karena menurut gue sebaiknya kita tetep aja makan nasi akan tetepi mungkin porsinya di kurangin dikit dan jangan dikit-dikit banget, karenan mungkin bisa menyiksa diri lu sendiri. 

2. sebisa mungkin tapi sebenarnya harus kalo apapun abis makan minumnya air hangat. detailnya air putih hangat, karenan kalo air dingin dia malah bisa membuat perut makin lebar. biasakan minum air hangat sehabis makan atau pun olahraga.

3. semua yang di lakukan ga akan berhasil kalo ga di barengin dengan olahraga. ga usah olahraga berat-berat deh, gym boleh kalo emang memadai ekonominya. kalo ga? jangan takut olahraga kecil kayak pagi-pagi keliling lapang berapa kali gitu sebisa mungkin rutin di lakuin kalo emang pengen secepatnya berat badan mengecil.

3 cara ini sesuai riset yang gue liat dari temen gue sendiri. kala pun memang ada yang ga sesuai mohon maaf, ataupun ada yang salah boleh di betulkan dan mungkin di tambahin lagi. ini juga bisa membuat badan sehat kok . jadi bukan buat orang yang mau diet aja. 

windows XP dan windows 7

windows XP dan windows 7

Pastinya bagi para pengguna komputer atau pun yang tidak menggunakan pasti sering mendengar tentang windows. dan pastinya ga asing lagi dengan yang namanya windows XP dan windows 7. Windows ialah inti dari komputer, ga ada windows sistem komputer ga bisa jalan. Karena berkembangnya zaman, windows-windows pun berkembang, salah satunya yang sering di pake hingga sekarang adalah windows XP dan windows 7.

Windows XP   adalah sistem operasi yang dihasilkan oleh Microsoft untuk digunakan pada komputer pribadi, termasuk rumah dan bisnis desktop, laptop, dan pusat-pusat media. Ini pertama kali dirilis pada bulan Agustus 2001, dan merupakan versi yang paling populer dari Windows, berdasarkan basis pengguna diinstal. XP adalah singkatan dari eXPerience.

Windows 7 yang di ketahui adalah ialah bahwa windows 7 operating system yang dikembangkan dari operating system Windows Vista. 

Ada yang udah tahu apa saja perbedaan dari  kedua windows tersebut? Di bawah ini beberapa perbedaan antar windows XP dan 7 :

1. Kalo di 7 tombol startnya berbentuk bulat sedangkan di XP berbentuk lonjonng
2. Pada Windows 7 ada dektop gadgets pada Windows XP tidak ada
3. Pada Windows 7 menu All Program diexpand pada jendela yang sama pada Windows XP diexpand ke sebelah kanan
4.  Security pada Windows 7 lebih ketat dibandingkan Windows XP.